尿道炎反覆发作？4招破解復发魔咒

「点解我又中招？」 尿道炎困扰全港30%女性！

 甚么是尿道感染？

尿道炎指细菌经尿道入侵泌尿系统（尿道、膀胱、肾脏及输尿管），导致发炎或感染。女性尿道较短，比男性更容易「中招」！

 常见症状

• 小便时灼热刺痛
• 频尿但每次尿量少
• 尿急却尿不出
• 尿液混浊／带血

如果出现腰痛、发烧，可能已经影响肾脏，应立即求医！

 尿道炎反覆发作？5大原因你要知！

1. 性行为前后清洁不足：细菌容易趁机入侵
2. 错误擦拭方向：如厕后由后向前擦，会将肛门细菌带往尿道
3. 化学产品刺激：使用含香精的卫生巾/护垫可能引发过敏
4. 免疫力下降：压力大、睡眠不足、糖尿病
5. 水分摄取不足：水喝太少、习惯性憋尿

 3大坏习惯令你更易「中招」

• 经常憋尿
• 穿紧身裤
• 饮水太少

 4 招预防尿道炎，远离反覆感染！

1. 多喝水、不憋尿：每天至少喝8杯水，定时排尿。
2. 补充红莓或维他命C：红莓汁中的原花青素能减少细菌附着。
3. 正确擦拭方式：如厕后务必「由前向后」擦。
4. 性行为后清洁：使用安全套，事后排尿并用清水沖洗外阴部。

 常见问题

Q1：蔓越莓对尿道炎有用吗？

 红莓含「原花青素」，能阻止大肠桿菌黏附尿道，降低感染风险，但无法治疗已发作的炎症。

Q2：女性洁肤液可以每天使用吗？

 过度清洁可能破坏私密处菌群平衡，建议用清水即可，除非医生特别指示。

Q3：剃除阴毛会增加尿道炎风险吗？

 无直接关联，重点是保持干爽卫生，避免细菌滋生。

Q4：性行为后总是不舒服？

事后30分钟内排尿＋清水沖洗外阴部，避免使用杀精剂等刺激性产品。

 希愈小贴士

 女性因尿道较短，结构上更容易受感染，特别是停经妇女或反覆感染者，应多加留意。

 有疑问或需要进一步检查？立即了解更多：https://bit.ly/44cxOjx

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