湿重ByeBye！港式祛湿大法
最近是否常常觉得：
- 早上起床特别累
- 食欲下降、大便稀软
- 身体沉重像裹着湿毛巾
这可能是「暑湿」在作怪！
中医话你知： 夏季阳气外浮，脾胃反而虚弱
外湿（户外闷热）＋ 内湿（经常喝冷饮）
「暑多夹湿」导致气机不畅
自测湿困类型
- 湿重型：舌苔厚腻｜头重脚重｜大便黏厠所
- 阳虚型：手脚冰冷｜特别怕冻｜睡极唔够
常见祛湿误区
- 凉茶喝越多越好（反而伤脾阳）
- 冷气开越强越除湿（阻碍排汗）
- 运动越激烈越排湿（过度耗气）
中医小妙招
- 晨起拍打胆经（沿大腿外侧轻拍）
- 午间小憩15分钟（养心最佳时段）
- 自制陈皮生姜茶（办公室简易祛湿）
何时需要就医？
当出现以下症状时，建议谘询专业中医师：
- 长期疲劳无法缓解
- 严重腹胀消化不良
- 持续性水肿不退
让我们帮您重拾轻盈体态！
了解更多：https://bit.ly/4jeUdCd
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电话查询：+852 3565 2868
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失眠、焦虑、疲劳
精神科中医
失眠、焦虑和疲劳是现代社会中常见的压力反应和身心健康问题。这些问题通常是相互关联的，例如，焦虑和压力可能导致失眠，而失眠又会使人感到疲劳。因此，对于这些问题，最好的方法是综合考虑身体和心理健康，并採取一系列的方法，包括改善睡眠习惯、减轻压力、调整生活方式等，以减轻这些问题的影响。
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乳癌
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乳癌是一种恶性肿瘤，通常起源于女性乳房的组织中，由癌细胞形成，并可能从乳腺开始扩散，进而影响整个乳房，甚至扩散至身体其他部位。
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癌症是一系列相关疾病的通用名称。在正常健康的人体中，细胞会随着身体的需要而生长及分裂。当细胞老化或损坏时，它们会死亡并由新细胞取代。不过，患上癌症的人士，其细胞会不受控制地分裂，并扩散至邻近组织。
许多癌症都会形成名为肿瘤的组织。但是，某些类型的癌症，例如白血病，是不会形成实质固态瘤。
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