很多時侯，都市人遇上焦慮、失眠及疲勞時，都有機會出現以下情況：

焦慮、失眠及疲勞三者是環環相扣，即使患者得到充足的休息，身體依然感到疲累。三者將於患者身上構成惡性循環，嚴重影響生活質素。

目前醫學界仍未找出焦慮、失眠及疲勞的主要成因。以下是焦慮、失眠及疲勞的可能相關因素：

焦慮、失眠及疲勞可以是很多不同疾病的表徵。醫生會透過身體檢查及詢問患者的症狀、個人家族病史、生活習慣及感受等。如有需要，醫生亦會安排血液、肝腎功能及甲狀腺功能檢查等，尋找與其他疾病的關連。如有需要，醫生或會安排心理健康狀況的評估。

當排除了其他生理疾病後，醫生會視乎病人的情況、症狀等，或處方藥物（如抗焦慮藥物、安眠藥）以減輕症狀對病人生活的困擾。另外，如有需要，亦會轉介臨床心理學家，以認知行為治療（CBT）協助患者紓緩壓力，放鬆心情；至於，受失眠困擾的病人亦會建議維持良好的睡眠衛生（sleep hygiene）。

中醫視疲勞由「鬱證、虛勞、失眠」引起，平時都市人經常忙於工作、休息時間少，因而引致臟腑功能下降，身體紊亂，陰陽失調，氣血虧虛。

中醫在處理焦慮、失眠及疲勞上，有以下方向：

隨著時間的推進，焦慮、失眠及疲勞若未得到適當的紓緩，病情會持續惡化，大大影響日常生活質素及工作表現、人際關係及心身等範疇都會大受影響。這三個疾病都是由壓力形成的，因此妥善管理壓力能避免發生的機會。

在日常生活中，我們要預早及定期審視自己的生活模式，例如保持規律的睡眠。中醫有多種治療法可幫助患者，避免陷入惡性循環。

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