中藥 + 針灸 + 食療：可治療情緒病！

在中醫角度，情緒問題與人體內的氣血運行息息相關，例如當壓力過大，可能會導致肝氣鬱結，繼而影響情緒，而身體又會影響心理，例如脾胃虛弱的人，又容易思慮過多，以致引發情緒問題。

註冊中醫師關証顥表示，在中醫理論中，情緒問題可能與人體的多個器官有關，例如：

•  抑鬱情緒與肝有關。長期抑鬱可能導致肝氣鬱結，不僅影響肝的正常運作，又會影響氣血運行，或導致頭痛、胸悶、失眠等症狀
•  過度思慮與脾有關。長期思慮過度可能導致脾虛，影響脾的運化功能，又會影響飲食的消化吸收，或導致食慾不振、腹脹、疲倦等症狀。
•  過度焦慮與心有關。長期焦慮可能導致心火上炎，進而影響睡眠，或導致心悸、失眠、多夢等症狀。

關醫師指出在中醫的治療方法中，有多種方式可以用來調理情緒問題。首先，針灸是一種常見的治療方式，通過刺激特定的穴位，調節氣血運行，從而改善情緒問題。其次，中藥也被廣泛應用於治療情緒問題，根據個體的體質和病情，選擇適合的藥物進行調理。

除了針灸、晚上泡腳及打八段錦（均在專業人士的指導下進行）可以調理氣血，改善情緒問題外，中醫食療也有幫助。舉個例子，如有失眠情況，可以取適量的甘草、麥芽和酸棗仁，並加入熱水中，蓋上蓋子，浸泡片刻後飲用，即可有鎮靜和安眠的效果。另外，如果想增加體力改善肌肉無力狀況，亦可飲用山藥燉雞湯（做法可參照連結）。

不過飲食調理可以作為輔助治療，但如果失眠情況嚴重或持續不改善，就建議尋求專業醫生的幫助。

資料來源：https://bitly.ws/Tmf3

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