【糖尿病的3大迷思及症狀】如何解讀血糖3大指標？

過年期間大魚大肉，小心糖尿病悄然找上門！許多人認為糖尿病離自己很遠，但近年來，年輕人患糖尿病的情況越來越普遍。以下3個常見迷思，幫助你正確認識糖尿病，及早發現病症！

• 迷思1：沒有家族病史就不會患糖尿病？
  家族遺傳並非糖尿病的唯一因素。不良的生活習慣，如不健康飲食、肥胖、缺乏運動等，都是可能導致糖尿病的主要誘因。
   
• 迷思2：身體沒有不適就無需檢驗血糖？
  糖尿病的早期症狀通常不明顯，可能僅表現為疲倦、口渴、尿頻等容易被忽略的徵兆。許多人直到併發症出現時才察覺，因此，定期檢查血糖有助於及早發現並控制病情。
   
• 迷思3：糖尿病只影響血糖，問題不大？
  糖尿病若未妥善控制，可能導致多種嚴重併發症，包括心血管疾病、腎臟病、神經病變及眼部病變等，嚴重影響生活品質。
   

因此，定期檢測血糖至關重要！以下是血糖檢測的3大關鍵指標：
 

• 空腹血糖：反映空腹8小時後的血糖水平。若空腹血糖超過7.0 mmol/L，有可能是糖尿病。
• 餐後血糖：進食後2小時內血糖的變化。若餐後血糖達11.1 mmol/L或以上，即達糖尿病標準。
• 糖化血紅蛋白（HbA1c）：反映過去2-3個月內的平均血糖水平，是評估血糖控制的重要指標。若HbA1c達6.5%或以上，即符合糖尿病診斷標準。

定期檢測血糖，及早發現、及早治療！透過掌握糖尿病的相關知識，並採取積極的預防和控制措施，讓我們一起享受健康生活！

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