中药 + 针灸 + 食疗：可治疗情绪病！

在中医角度，情绪问题与人体内的气血运行息息相关，例如当压力过大，可能会导致肝气郁结，继而影响情绪，而身体又会影响心理，例如脾胃虚弱的人，又容易思虑过多，以致引发情绪问题。

註册中医师关証颢表示，在中医理论中，情绪问题可能与人体的多个器官有关，例如：

• 抑郁情绪与肝有关。长期抑郁可能导致肝气郁结，不仅影响肝的正常运作，又会影响气血运行，或导致头痛、胸闷、失眠等症状
• 过度思虑与脾有关。长期思虑过度可能导致脾虚，影响脾的运化功能，又会影响饮食的消化吸收，或导致食慾不振、腹胀、疲倦等症状。
• 过度焦虑与心有关。长期焦虑可能导致心火上炎，进而影响睡眠，或导致心悸、失眠、多梦等症状。

关医师指出在中医的治疗方法中，有多种方式可以用来调理情绪问题。首先，针灸是一种常见的治疗方式，通过刺激特定的穴位，调节气血运行，从而改善情绪问题。其次，中药也被广泛应用于治疗情绪问题，根据个体的体质和病情，选择适合的药物进行调理。

除了针灸、晚上泡脚及打八段锦（均在专业人士的指导下进行）可以调理气血，改善情绪问题外，中医食疗也有帮助。举个例子，如有失眠情况，可以取适量的甘草、麦芽和酸枣仁，并加入热水中，盖上盖子，浸泡片刻后饮用，即可有镇静和安眠的效果。另外，如果想增加体力改善肌肉无力状况，亦可饮用山药炖鸡汤（做法可参照连结）。

不过饮食调理可以作为辅助治疗，但如果失眠情况严重或持续不改善，就建议寻求专业医生的帮助。

资料来源：https://bitly.ws/Tmf3

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