2023.12.01

荷尔蒙失调多可怕,暗疮、月经不规律只是最轻代价!

李闰婷医生

甚么是荷尔蒙?

荷尔蒙是激素英文Hormones的音译,由体内分泌系统产生,是调节生理平衡的激素的总称。它不仅影响一个人的生长、发育及情绪,更是协调体内各器官系统,均衡动作的重要因素。荷尔蒙一旦失衡,身体就会出现病变。

对于女性来说,它们就像我们身体里的一个小信差,让我们各种组织细胞得以正常代谢,影响我们的各种生理活动。不同的荷尔蒙有不同的作用,例如甲状腺素负责调节身体的新陈代谢,女性荷尔蒙如雌激素、黄体素则负责调节月经、排卵等。

女性荷尔蒙至关重要

荷尔蒙的分泌有着其自身的规律,当它趋于稳定、平衡时,我们会感觉每天都元气满满,情绪稳定,皮肤细腻有光泽,月经规律且正常,拥有健康的性慾,不会暴增或暴减的体重。但若这种规律被打乱,便会导致荷尔蒙失调,以下是荷尔蒙失调的常见特徵:

  • 月经问题
    月经量、经期出现异常,甚至还会出现闭经的情况等。
  • 生育问题
    荷尔蒙失调导致的月经不规律,亦可影响排卵,引致生育困难。
  • 皮肤问题
    若雄性荷尔蒙过度活跃,可导致皮脂腺分泌过盛,导致毛囊堵塞引起暗疮。 雄性荷尔蒙过度分泌,亦会导致体毛过盛,包括下巴、咀唇、胸部、腹部等部位。
  • 肥胖
    荷尔蒙失调可影响新陈代谢,减慢能量消耗,导致体重增加。
  • 情绪不稳
    不同的荷尔蒙失调会导致不同的情绪问题。 当女士踏入更年期,雌激素水平下降,情绪容易出现低落、焦虑、易怒、抑郁等。 另外,甲状腺功能减退症(甲减)可导致情缩低落、疲劳、注意力不集中等问题; 而甲状腺功能亢进症(甲亢)可导致焦虑、急躁易怒等。
  • 性功能障碍
    荷尔蒙失调,尤其是雌激素水平下降,可导致性慾下降、阴道干涩、性交疼痛等问题。
  • 失眠
    更年期女士因雌激素水平下降而导致失眠; 甲状腺功能减退症可引致疲劳和嗜睡; 而荷尔蒙失衡也可影响睡眠的激素分泌,如褪黑素和皮质醇等,从而影响睡眠品质。

荷尔蒙失调了应该怎么办?

导致荷尔蒙失调的因素有很多,环境污染、季节交替、气候变化过快,药物影响、睡眠不规律、年龄增长,节食导致的营养不足或长时间的情绪问题等,都会导致荷尔蒙失调。当出现荷尔蒙失调徵状,都应尽早求医。拥有丰富临床经验的专科医生会视患者情况,给出专业的诊疗方案。

药物治疗

  • 避孕药
    避孕药可以平衡荷尔蒙水平,以调整经期紊乱的情况,也可治疗因为雄性荷尔蒙过度分泌所导致的暗疮或多毛等徵状。
  • 荷尔蒙补充疗法
    通过补充荷尔蒙,以舒缓女性更年期的徵状,包括潮热、失眠、情绪波动等。
  • 甲状腺药物
    若是甲状腺素不足,需服用甲状腺素补充剂,反之若是甲状腺功能亢进症,则需要抗甲状腺药物。

改变生活方式

  • 均衡饮食
    均衡饮食有助调节荷尔蒙水平,日常生活应多吃蔬菜水果,避免高脂肪高糖份的食物及加工食品,亦要避免摄取过量咖啡因。
  • 定时运动
    运动有助降低体内的压力荷尔蒙,帮助放松身体,减轻压力。定时运动亦有助维持理想体重。
  • 控制体重
    保持健康的体重是预防荷尔蒙失调的重要方法之一。
  • 保持良好的生活习惯
    作息定时,以保持充足的睡眠。而吸烟饮酒对荷尔蒙水平有负面的影响,所以应避免吸烟和过度饮酒。
  • 定期身体检查
    定期进行身体检查,及时发现和治疗可能存在的荷尔蒙失调问题,可以预防荷尔蒙失调引起的疾病。

 

原文刊于希愈医疗中心微信公众号

相关文章

2025.06.25
尿道炎反覆发作?4招破解復发魔咒
2025.05.23
【乳癌战记】「医生,我会唔会死㗎?」——黎太的抗癌故事
2025.04.23
闷闷不乐?天气的错?有可能是更年期
2025.01.27
宫腔镜是甚么?适用于甚么治疗?
2024.11.26
更年期徵状有可能持续10年?
2024.08.15
子宫内膜瘜肉影响怀孕机率?成因+症状+治疗方法
2024.07.05
月经紊乱?可能是子宫内膜息肉在作祟!手术是唯一选择吗?
2024.05.28
【海扶刀 HIFU】无需开刀 无创消融子宫肌瘤
2024.05.21
长期便秘易有子宫肌瘤?中医教你6招改善便秘
2023.12.22
盆腔超声波检查过程 + 两款超声波有什么分别?
2023.11.27
产检要做足 保障妈妈和胎儿的健康!
2023.10.19
子宫内膜癌比子宫颈癌更常见?
2023.09.14
如何分辨「子宫肌瘤」与「子宫腺肌症」? 可以如何诊断及治疗?
2023.08.28
【HPV疫苗】HPV有话说,男生在外要保护好自己!
2023.08.18
新手妈妈|产前检查勿懒做 拆解4类婴儿常见先天病 医生:应有检尽检
2023.05.04
【荷尔蒙失调】月经乱?生暗疮?7大特徵及解决方法
2023.03.07
子宫腺肌症 | 经血过多、经痛惹不育疑云!医生详解子宫腺肌症症状、3大治疗方法
2023.02.15
怀孕准备 | 想生龙年BB几时要准备?医生分享3个提升怀孕机率的方法、计划生育建议检查项目及注意事项
2023.01.03
子宫肌瘤是什么?妇产科医生教你预防方法
2022.11.21
负型血孕妇 小心胎儿溶血

立即订阅我们的电子报,接收最新服务及资讯。

如有任何医疗问题,欢迎联系我们、预约咨询。

我们会使用cookies。请表示您是否接受我们使用cookies。按此了解更多

一般查询及服务预约

验证码