2023.01.31

情绪健康︳忽视小童焦虑症可大可小 出现以下症状要留意!

疫情下大家经歷生活改变,尤其小朋友面对学习环境转变,不能与同学及朋友见面玩乐。虽然復常在即,但重新适应对小朋友反而会产生焦虑!今次香港精神科专科医生陈君讷就为家长分享如何管理小童情绪,如他们出现焦虑又可如何处理。

陈君讷医生

学童疫下出现的情绪问题

近年学童因疫情及检疫原因等需要在家学习及上网课,适应这些转变也不容易。如长时间以电子仪器上网学习、未能与老师直接交流、未能顺利于网上交功课等,都为他们带来压力。

 

宏恩基督教学院及晋峰青年商会于2022年7月13日发表了「香港学童情绪健康问卷调查」。研究以问卷访问1,501名介乎9至17岁学童,调查显示有约两成学童压力指数高于正常水平,逾一成多学童感到抑郁及焦虑。报告亦指出2成学童「发觉自己很容易被触怒 」、「感到很难自动去开始学习/工作」,更有3成以上学童「忧虑自己恐慌或出丑」。陈医生指出,家长应留意子女有没有以下徵状,从而适时处理及支援他们的身心灵成长。

 

长时间以电子仪器上网学习、未能顺利于网上交功课等,都为小朋友带来压力。(图片来源:photoAC)

 

 

小童如有情绪问题或会出现的徵状:

  1. 没心机玩
  2. 逃避上学
  3. 逃避社交
  4. 封闭自己,非常退缩
  5. 睡眠出现问题
  6. 行为倒退到有如BB,如:明明自己识食饭都要人餵、要人抱,要人帮手换衫沖凉
  7. 非常黏人
  8. 少少不如意就大发脾气、哭泣不停
  9. 经常莫名不舒服,特别是肠胃不适、头痛头晕


非常黏人都可能是徵状之一。(图片来源:photoAC)

 

 

小童都会患上焦虑症及抑郁症

陈医生指出,不只是成人,小童都有机会患上焦虑症及抑郁症。抑郁症主要病徵是情绪低落、焦虑症的主要病徵则是觉得过份惊慌、紧张、焦虑。有部分病人同时会出现两种抑郁及焦虑病徵。

 

如患上焦虑症或抑郁症,或会影响小朋友正常学习、社交,继而影响身心发展,若不处理,持续到成年后更可引发身心精神健康问题。最极端的情况是,他们会承受不了身心煎熬而伤害自己。

多了解聆听 适时处理可改善

家长如发现小朋友有以上病徵,宜保持冷静,不要过度紧张。有「不开心、情绪低落」不一定就等于患上抑郁症,小朋友有担心、紧张、焦虑亦不一定是焦虑症。所有负面情绪表现,都是一个「讯号」,家长可与子女倾诉、先聆听他们的感受。

但若病徵持续数星期或数月,家长、老师或社工可在与小朋友倾谈后都未能解决问题,就要找专业人士帮手。若怀疑或察觉小朋友出现自杀念头,更要尽快寻找专业人士协助。

大部分人经治疗,病徵会大为改善,生活亦可回復正常。长远来说,会否復发视乎引发抑郁症、焦虑症的生心理、环境因素是否仍然存在。无论如何,家长重视小朋友的精神健康,增加他们抗逆力,对抑郁症、焦虑症是有帮助的。

 

原文网址:亲子头条(https://www.parentingheadline.com/article/13306/?fbclid=IwAR1KikXioPoDhj0CzX5tmQkp4lfQTZT3Hx0EU2TG31K1JE9or4Ah3UbVrLo

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