【糖尿病的3大迷思及症状】如何解读血糖3大指标？

过年期间大鱼大肉，小心糖尿病悄然找上门！许多人认为糖尿病离自己很远，但近年来，年轻人患糖尿病的情况越来越普遍。以下3个常见迷思，帮助你正确认识糖尿病，及早发现病症！

• 迷思1：没有家族病史就不会患糖尿病？
  家族遗传并非糖尿病的唯一因素。不良的生活习惯，如不健康饮食、肥胖、缺乏运动等，都是可能导致糖尿病的主要诱因。
   
• 迷思2：身体没有不适就无需检验血糖？
  糖尿病的早期症状通常不明显，可能仅表现为疲倦、口渴、尿频等容易被忽略的徵兆。许多人直到併发症出现时才察觉，因此，定期检查血糖有助于及早发现并控制病情。
   
• 迷思3：糖尿病只影响血糖，问题不大？
  糖尿病若未妥善控制，可能导致多种严重併发症，包括心血管疾病、肾脏病、神经病变及眼部病变等，严重影响生活品质。
   

因此，定期检测血糖至关重要！以下是血糖检测的3大关键指标：
 

• 空腹血糖：反映空腹8小时后的血糖水平。若空腹血糖超过7.0 mmol/L，有可能是糖尿病。
• 餐后血糖：进食后2小时内血糖的变化。若餐后血糖达11.1 mmol/L或以上，即达糖尿病标准。
• 糖化血红蛋白（HbA1c）：反映过去2-3个月内的平均血糖水平，是评估血糖控制的重要指标。若HbA1c达6.5%或以上，即符合糖尿病诊断标准。

定期检测血糖，及早发现、及早治疗！透过掌握糖尿病的相关知识，并採取积极的预防和控制措施，让我们一起享受健康生活！

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