更年期健康护理及治疗
我们的服务

更年期健康护理及治疗

普通科内分泌及糖尿科

更年期是女性在大约45至55岁之间经歷的一个自然过渡期,这期间卵巢功能逐渐衰退,导致雌激素水平下降,月经停止。在这个阶段,适当的健康护理是非常重要。

更年期症状

更年期的症状可能会对日常生活产生显着影响,包括对人际关系、社交生活、家庭生活和工作的影响。

更年期的常见症状包括:

  • 身体症状:热潮红、夜间出汗、心悸、头痛、肌肉和关节痛、体重变化、皮肤干燥和痒、性慾降低、阴道干涩以及性交时的不适。
  • 心理和情绪症状:情绪波动、焦虑、抑郁情绪、自尊心下降、记忆和注意力问题(常称为「脑雾」)。
  • 睡眠问题:由于夜间出汗和激素水平变化,可能导致睡眠困难,进而影响日间的情绪和精神状态。

更年期也可能增加患某些疾病的风险,如心血管病和骨质疏松症。由于雌激素水平的下降,心血管疾病风险增加,并且骨密度可能迅速下降,增加骨折的风险。

更年期健康护理措施

以下是一些医学上的更年期健康护理措施:

  • 饮食与营养:增加摄取钙质和维生素D来强化骨骼,减少骨质疏松的风险。摄取足够的蔬菜、水果、全谷物和高质量蛋白质,限制过多盐分和糖分的摄取。
  • 体重管理:保持健康的体重可以帮助减少因雌激素水平变化引起的心血管病风险和糖尿病风险。
  • 运动:规律的体育活动可以帮助维持骨密度,提高心血管健康,减轻更年期症状如热潮红和夜间出汗。建议的运动包括步行、游泳、瑜伽和力量训练。
  • 心理健康:更年期可能伴随情绪波动,投入到社交活动、冥想、心理谘询或者心理疗法可以帮助管理这些情绪变化。
  • 睡眠质量:改善睡眠环境和睡前习惯,避免晚间摄入咖啡因和酒精,确保充足的休息。
  • 补充治疗和药物:针对症状严重的妇女,可能需要荷尔蒙替代疗法(HRT)或其他非荷尔蒙疗法如抗抑郁药来管理更年期症状。
  • 定期体检:更年期女性应进行定期健康检查,包括乳腺检查和骨密度检测等,以早期发现和处理相关健康问题。

通过这些措施,可以帮助女性更好地管理更年期的变化和挑战,保持身体和心理的健康。

荷尔蒙替代疗法 (HRT)

荷尔蒙替代疗法 (HRT)是一种针对更年期症状如热潮红、夜间盗汗、阴道干涩和情绪波动等的治疗方法。此疗法通过补充体内减少的雌激素和孕激素来缓解这些症状,并可透过口服药物、贴片、凝胶、阴道霜等多种方式用药。

  • HRT主要有两种类型:含雌激素和孕激素的组合疗法,以及只含雌激素的单一疗法。组合疗法可进一步分为连续组合和循环组合两种,其中连续组合指每天均需服用雌激素和孕激素,而循环组合则是每月服用几天孕激素。
  • HRT的好处包括缓解更年期症状,保护骨质免于疏松,并可能对心血管健康有益。然而,它也存在一些风险,如增加患乳腺癌、心脏病、中风和血栓的风险,特别是在开始治疗10年后的更年期妇女中风险更高。

选择是否使用HRT以及如何使用,应与医生详细讨论您的个人症状和健康风险,并定期检查以确保治疗的好处大于其风险​。

对于那些不能使用HRT的妇女,可考虑使用非激素的处方药物治疗更年期热潮红,或使用润滑剂和保湿剂来处理阴道不适​。

我们的医疗中心位置

希愈医疗中心

为病人提供多项优质专科医疗服务的门诊中心。

香港中环毕打街1-3号中建大厦13楼1331室
星期一 - 星期五 8:30am - 5:30pm
星期六 8:30am - 1:00pm
联络我们

希愈肿瘤中心

提供化学治疗、标靶治疗、免疫治疗和中医治疗等服务,以满足癌症患者需求的肿瘤中心。

香港中环皇后大道中30号娱乐行16楼
星期一至星期五 9:00am - 6:00pm
星期六 9:00am - 1:00pm
联络我们

希愈医学美容中心

为客人提供最私人、舒适的环境,并由专业医生主理的医学美容中心。

香港中环毕打街1-3号中建大厦13楼1333室
星期一至星期五 10:00am - 8:00pm
星期六 10:00am - 4:00pm
联络我们

希愈生殖医学中心

提供最亲切的环境、最优质的专业生殖医学服务。

香港中环德辅道中22号中环华懋中心一期10楼
星期一至五 9:00am - 6:00pm
星期六 9:00am - 1:00pm
星期日及公众假期 休息
联络我们
希愈生殖医学中心

希愈医疗中心

香港中环毕打街1-3号中建大厦13楼1331室
星期一 - 星期五 8:30am - 5:30pm
星期六 8:30am - 1:00pm

希愈肿瘤中心

香港中环皇后大道中30号娱乐行16楼
星期一至星期五 9:00am - 6:00pm
星期六 9:00am - 1:00pm

希愈医学美容中心

香港中环毕打街1-3号中建大厦13楼1333室
星期一至星期五 10:00am - 8:00pm
星期六 10:00am - 4:00pm
希愈生殖医学中心

希愈生殖医学中心

香港中环德辅道中22号中环华懋中心一期10楼
星期一至五 9:00am - 6:00pm
星期六 9:00am - 1:00pm
星期日及公众假期 休息

立即订阅我们的电子报,接收最新服务及资讯。

如有任何医疗问题,欢迎联系我们、预约咨询。

我们会使用cookies。请表示您是否接受我们使用cookies。按此了解更多

一般查询及服务预约

验证码