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長期痛症

中醫治療

根據世界衛生組織(WHO)及國際疼痛學會統計,每五名成年人就有一人有長期痛症,發達國家中有大約 30% 人口受慢性痛症的困擾。[1] 有本地研究曾進行電話訪問 ,近三成五受訪人士受長期痛症困擾。[2]

症狀

痛症持續時間超過三個月,間歇性或持續地發生,就視為長期痛症。[1]

長期痛症的症狀因人而異,症狀包括:

  • 持續性疼痛:刺痛、鈍痛、壓迫感或灼熱,疼痛範圍可能涉及一個區域或多個區域,甚至全身
  • 肌肉僵硬、關節疼痛
  • 疲勞、失眠、焦慮、抑鬱等
  • 疼痛影響日常活動

成因及風險因素

長期疼痛的原因有很多,包括:

  • 由損傷所造成的:例如骨折、扭傷或軟組織損傷等
  • 疾病所致例如炎症、神經病變等
  • 其他痛症例如腰痛、關節炎和牙痛等

長期疼痛的風險因素包括:

  • 年齡增長
  • 女性
  • 基因因素
  • 不健康的生活方式,如吸煙、飲酒和肥胖
  • 工作因素,長時間坐立或重複性工作

這些因素並不一定導致長期疼痛,但它們可增加患有長期疼痛的風險。

診斷

醫生會為患者作臨床評估,詢問患者的病史,包括疼痛的開始時間、持續時間、強度和特徵以及患者的生活方式和健康狀況,並進行以下檢查:

  • 體格檢查
  • 影像檢查,例如 X 光、MRI、CT 掃描,以確定是否存在損傷或疾病
  • 如有需要,醫生可能會進行一些試驗,例如壓痛試驗、血液檢查,來幫助診斷

治療

每個疼痛患者的症狀及成因都不同,而治療方案亦因人而異。尤其痛症可濊及肌肉、神經、血管或其他組織,故必需根據診斷的結果,醫生會為患者制定個人化的治療計劃,以幫助患者緩解長期疼痛。而治療方法則有藥物治療、介入性治療、物理治療以及綜合治療(中醫治療)。

中醫治療痛症方法會根據患者疼痛性質、部位、範圍、誘因、伴隨症狀,運用中藥,配合針灸、推拿、拔罐、艾灸等。

需要注意的是,不同的治療方法適用於不同的病情和患者,因此需要個別評估,並制定適合的治療方案。此外,病人還可以通過改變生活方式,如減輕體重、減低壓力、增加運動量等來緩解長期疼痛。綜合多種治療方法有助於提高治療效果。

影響

長期痛症對患者的影響很廣泛,包括以下:

●      生理影響:影響身體的免疫系統、神經系統和內分泌系統,並可能導致疼痛感知增強、睡眠障礙、食慾不振、疲勞等

●      心理影響:導致患者焦慮、憂鬱、情緒波動等

●      日常生活影響:對職業和家庭產生負面影響、限制社交活動

●      長期治療和藥物治療影響患者及家庭的經濟狀況

及早診斷、制定個人化的治療方案、遵從治療計劃,有助於減輕疼痛的影響,提高生活質量。

預防

長期痛症是一個複雜的疾病,有多種因素導致,因此預防長期痛症需要從多個方面入手:

  • 運動前進行熱身運動及保持良好姿勢以減少受傷風險
  • 保持適當的體重(肥胖可以增加患長期疼痛的風險)
  • 積極治療:如有發現疼痛症狀應及早治療,以避免疼痛症狀變成長期疼痛
  • 減少壓力:幫助減輕疼痛,包括透過運動、冥想、瑜伽等
  • 健康生活方式:均衡飲食、足夠的睡眠、戒煙和限制酒精等

 

總而言之,通過遵循以上指引,可以減少長期疼痛的風險。預防長期疼痛需要結合多方面的方法,而且每個人的情況不同,每位患者應針對自己的具體情況制定預防措施。

常見問題

如醫生並無發現你的痛症有任何嚴重的成因,你應該繼續保持活動,因為活動並不會引致任何損害。在活動期間,你應注意姿勢及進行足夠的熱身運動,並向醫生或物理治療師查詢,但不要逃避活動。
很多受長期痛症影響的病人對多種常用的痛症治療,如物理治療、藥物及不同的介入性治療等,都未有理想的療效。中醫針灸或有助紓緩痛症;而認知行為法、綜合治療或有助提高身體功能、情緒及生活質素。即便痛症治療的療效未必理想,應繼續保持良好心態面對痛症,處理痛症的問題。學習如何因應你的痛症去運用應付的策略,以適應你的活動及生活方式。
每個病人對於痛症的成因都不一樣,因此對於治療的反應亦都不一樣需要視乎痛症的成因,建議向痛症專科醫生商討各種綜合資料方案,如中醫針灸等,以得到最好的效果。

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