痛症持續時間超過三個月，間歇性或持續地發生，就視為長期痛症。[1]

長期痛症的症狀因人而異，症狀包括：

• 持續性疼痛：刺痛、鈍痛、壓迫感或灼熱，疼痛範圍可能涉及一個區域或多個區域，甚至全身
• 肌肉僵硬、關節疼痛
• 疲勞、失眠、焦慮、抑鬱等
• 疼痛影響日常活動

長期疼痛的原因有很多，包括：

• 由損傷所造成的：例如骨折、扭傷或軟組織損傷等
• 疾病所致例如炎症、神經病變等
• 其他痛症例如腰痛、關節炎和牙痛等

長期疼痛的風險因素包括：

• 年齡增長
• 女性
• 基因因素
• 不健康的生活方式，如吸煙、飲酒和肥胖
• 工作因素，長時間坐立或重複性工作

這些因素並不一定導致長期疼痛，但它們可增加患有長期疼痛的風險。

醫生會為患者作臨床評估，詢問患者的病史，包括疼痛的開始時間、持續時間、強度和特徵以及患者的生活方式和健康狀況，並進行以下檢查：

• 體格檢查
• 影像檢查，例如 X 光、MRI、CT 掃描，以確定是否存在損傷或疾病
• 如有需要，醫生可能會進行一些試驗，例如壓痛試驗、血液檢查，來幫助診斷

每個疼痛患者的症狀及成因都不同，而治療方案亦因人而異。尤其痛症可濊及肌肉、神經、血管或其他組織，故必需根據診斷的結果，醫生會為患者制定個人化的治療計劃，以幫助患者緩解長期疼痛。而治療方法則有藥物治療、介入性治療、物理治療以及綜合治療（中醫治療）。

中醫治療痛症方法會根據患者疼痛性質、部位、範圍、誘因、伴隨症狀，運用中藥，配合針灸、推拿、拔罐、艾灸等。

需要注意的是，不同的治療方法適用於不同的病情和患者，因此需要個別評估，並制定適合的治療方案。此外，病人還可以通過改變生活方式，如減輕體重、減低壓力、增加運動量等來緩解長期疼痛。綜合多種治療方法有助於提高治療效果。

長期痛症對患者的影響很廣泛，包括以下：

●      生理影響：影響身體的免疫系統、神經系統和內分泌系統，並可能導致疼痛感知增強、睡眠障礙、食慾不振、疲勞等

●      心理影響：導致患者焦慮、憂鬱、情緒波動等

●      日常生活影響：對職業和家庭產生負面影響、限制社交活動

●      長期治療和藥物治療影響患者及家庭的經濟狀況

及早診斷、制定個人化的治療方案、遵從治療計劃，有助於減輕疼痛的影響，提高生活質量。

長期痛症是一個複雜的疾病，有多種因素導致，因此預防長期痛症需要從多個方面入手：

• 運動前進行熱身運動及保持良好姿勢以減少受傷風險
• 保持適當的體重（肥胖可以增加患長期疼痛的風險）
• 積極治療：如有發現疼痛症狀應及早治療，以避免疼痛症狀變成長期疼痛
• 減少壓力：幫助減輕疼痛，包括透過運動、冥想、瑜伽等
• 健康生活方式：均衡飲食、足夠的睡眠、戒煙和限制酒精等

總而言之，通過遵循以上指引，可以減少長期疼痛的風險。預防長期疼痛需要結合多方面的方法，而且每個人的情況不同，每位患者應針對自己的具體情況制定預防措施。

Prevalence and characteristics of chronic pain in the general population of Hong Kong from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20875775/) [2]

Definitions of Chronic Pain Syndromes from https://www.iasp-pain.org/advocacy/definitions-of-chronic-pain-syndromes/ [1]

中醫如何治療痛症 from https://www.ln.edu.hk/apias/assets/file/Chinese_Medicine_1.pdf

中醫藥治療慢性痛症 from https://embracehealth.hkbu.edu.hk/html/eclassroom_article_detail.php?id=132

中醫止痛更治痛 from https://www.3phk.com/v5article.asp?id=2660 

針灸與痛症 from https://www.ucn.org.hk/zh-hant/health-education/health-article/cm-health-tips-113/?back=/zh-hans/health-education/health-article/?page=4&filter=2